Cómo alcanzar un nivel de consciencia y lograr una "ampliación" de tus capacidades psíquicas
Cómo alcanzar un nivel de consciencia y lograr una "ampliación" de tus capacidades psíquicas.
¡7 Principios Fáciles para conseguirlo!
Estimado socio/a y, amigo/a
La práctica de la meditación puede permitirte acceder a la fuente infinita de tu potencial. Los yoghis consiguen “entrar” en niveles muy profundos de la consciencia, realizando proezas tanto físicas como psíquicas.
¡ Acuérdate que tu inconsciente representa un 90% de tu mente! La meditación te abre la perspectiva de acceder a este océano - infinito - de capacidades dormidas. Además, los beneficios para el bienestar son reconocidos por el mundo de la medicina.
Técnica para lograr la meditación profunda:
Te invito a practicar la técnica de la meditación con la ayuda de un sonido. Se conoce como MANTRA. Debes repetir el sonido MANTRA a ti mismo, como una nana, sin forzarte.
¡Cómo meditar!
1 - Siéntate, en una posición cómoda. La cabeza muy ligeramente adelante. Respira naturalmente, sin intentar controlar tu respiración -
2 – Cuando te sientas muy relajado, en paz, empieza a pensar en el MANTRA. Déjalo venir a tu mente, no lo fuerces. Elige tu Mantra (Klim, Yamm, Japam, OMM, AilleHim...)
3 - Repite interiormente este sonido cada 1 segundo.
4 – Deja el Mantra actuar y déjate llevar a un estado de meditación. El Mantra tiene un efecto alpha gen, es decir que produce una somnolencia propicia para la producción de ondas eléctricas alfa en el cerebro.
5 – No intentes controlarlo. Déjate llevar por el estado de meditación.
6 - Si tienes pensamientos parásitos, vuelve a tu Mantra.
7 – Notarás que tu estado es mas profundo y que tu SONIDO Mantra se « pierde « en la inmensidad de tu mente... y casi es imperceptible... Te has identificado con tu propio ser (Cuerpo, mente, espíritu). Y has conseguido una calma interior Absoluta.
“Invierte en ti “
Didier Pénissard
