autoestima-¡Como aprender a afirmarte!

Publié le par Ghislaine


Autoestima ¡Como aprender a afirmarte¡

L
a falta de autoestima es fuente de muchas preocupaciones
Si  desprecias tus calidades, si  examinas tus defectos con una la lupa y no ves más que ellos, tendrás una visión  falseada de ti mismo.

Al igual que  el amor a si mismo,la visión de si mismo proviene del ambiente familiar, tanto como el escolar,durante nuestra infancia.Los padres y los profesores emplean  a veces, bajo el enfado, pero sin

Intención de herir, expresiones torpes  que dan en el blanco.

 

 Tener confianza en sí mismo, es saber estimar los problemas Y estar preparado para superarlos.

 

 Si el niño se fía en el  juicio de los adultos, aquellos tienen que enseñarle, progresivamente a fundar el suyo propio

.

 Si en  casa o en la escuela, se maximizan los fracasos, y se minimiza los éxitos, el niño no se atreve más a lanzarse ,por miedo a suspender.

 

 Si, por otro lado, no lo animamos a aceptar un fracaso, y a sacar provecho de la lección, se desanimara

 y se volverá pasivo.

 

 Tan pronto  te sientes molesto O sufriendo (frente a los demás, frente a un acto, frente a una observación, un error), hazte la pregunta: ¿De donde viene esta molestia o este sufrimiento?

 

Sugerencia de mi parte (porque es algo me paso involuntariamente):

 

  Tienes  amigos que vienen a  cenar, Finjas tropezar y se cae el plato  al suelo. Verás, es molesto,

 Pero  no te derrumbarás por eso. Dándonos cuenta de eso, nos  liberamos del miedo a suspender

Y nos atrevemos a emprender.

 

Tienes que decir lo que piensas y  atrévete a decir NO.

  ¿Crees que SI actúas así  vas a ser rechazado? 

 No, claro que No, si no mas bien todo lo contrario.

 
 Déjame contarte una historia que me paso, con un amigo mío. Por miedo de ser rechazada,

 

Aprobaba todo lo que el  decía, nunca iba en su contra. Pensaba que así  me iba a querer más.

 Y un  día, decidió  no verme más.

 
Por supuesto, hay manera y manera de afirmarse.

 

 A veces, las personas que no se aman a asimismo utilizan la peor manera para expresarse, que consiste a ser agresivo. Sin embargo es  posible dar  su opinión con calma, y asegurar " no, no puedo "  sin que el otro se sienta agredido, empezando con pequeñas cosas.

 Para entrenarte a la aceptación de si mismo, intenta por ejemplo de pedir un servicio a alguien. Si te responde negativamente, dígale que no pasa nada.

 Actuando de tal manera, darás el primer un paso.

 Y para cultivar una actitud mental que te aportará paz y libertad frente a tus preocupaciones, Dale Carnegie  aconseja:

 - " No trates, de imitar a los demás,

 - . “siéntete seguro de lo que vales y lo que tienes, quiérete a ti mismo ...”

 Ningún ser es tan miserable, para desear ser otro que el mismo en su cuerpo y su mente.

 ¡Eres ÚNICO (A)!

 ¡Eres  Especial!

 Atentamente

(a)Ghislaine

 

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